Πρωινό porridge

Συνταγή για θρεπτικό, εύκολο και πεντανόστιμο πρωινό porridge! 🥣

Υλικά:

• 50 γραμμάρια βρώμη
• 150 ml γάλα αμυγδάλου
• Κανέλα
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους chia ή σπόρους κάνναβης
• 100 γραμμάρια χυμό πορτοκάλι

Εκτέλεση:

• Τοποθετούμε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά.
• Βάζουμε τη βρώμη, το μισό γάλα και ανακατεύουμε συνέχεια μέχρι να απορροφηθεί το γάλα.
• Προσθέτουμε το υπόλοιπο γάλα σε δόσεις και ανακατεύουμε για 4-6 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει καλά η βρώμη.
• Αφαιρούμε από τη φωτιά και σερβίρουμε σε μπολ.

3 τρόποι σερβιρίσματος

| 1 |
• 2 κ.σ. σκόνη κακάο
• σταφίδες
• σύκα
• φράουλες
• λίγη μαύρη σοκολάτα

| 2 |
• ακτινίδιο
• σμέουρα (raspberries)
• κάσιους

| 3 |
• μύρτιλα (blueberries)
• 1/2 Μπανάνα σε φέτες
• 2 κ.σ. Καρύδα νιφάδες
• 2 κ.γ. Φυστικοβούτυρο