Oι συμβουλές της ειδικού για να ανακουφίσεις άμεσα το ευερέθιστο έντερο
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (Irritable Bowel Syndrome, IBS) ή «σπαστική [...]
Οι τροφές και οι συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να ρίξεις τη χοληστερίνη
Η χοληστερίνη ή αλλιώς χοληστερόλη είναι μια μορφή λίπους στο [...]
Γιατί θέλεις να τρως συνεχώς γλυκά και τι επιλογές έχεις όταν σε πιάνει υπογλυκαιμία;
Γλυκά, γλυκά, γλυκά. Αυτός ο πειρασμός που σε βγάζει πάντα [...]
10 διατροφικές ιδέες για βραδινό γεύμα
Ναι ξέρω τρέχεις από το πρωί μέχρι το βράδυ [...]
Υπερφαγικά επεισόδια – Τι είναι και τι προκαλούν
Πολλοί από τους διαιτώμενους μου αναφέρουν πως όταν βρίσκονται [...]
10 τροφές που συμβάλουν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί ένα 30-40% του πληθυσμού και προέρχεται [...]
5 εύκολα tips για μετά τις γιορτές
Σίγουρα αυτές τις γιορτινές μέρες έχεις παρεκκλίνει λίγο από [...]
5 αντιοξειδωτικά smoothies με 3 υλικά
Συχνά ακούω ότι η κατανάλωση φρούτων είναι κάπως βαρετή [...]
10 ενεργειακές τροφές που τονώνουν τον οργανισμό
Ναι ξέρω τρέχεις από το πρωί μέχρι το βράδυ [...]