Despoina's Blog

Πώς τα συναισθήματά μας επηρεάζουν τις επιλογές μας στο φαγητό και τι μπορούμε να κάνουμε;

13 Ιανουαρίου, 2025|Healthy Tips, Ψυχολογία|

    Τα συναισθήματά μας παίζουν καθοριστικό ρόλο στην κατανάλωση [...]

Oι συμβουλές της ειδικού για να ανακουφίσεις άμεσα το ευερέθιστο έντερο

24 Δεκεμβρίου, 2024|Healthy Tips|

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (Irritable Bowel Syndrome, IBS) ή «σπαστική [...]

Οι τροφές και οι συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να ρίξεις τη χοληστερίνη

28 Νοεμβρίου, 2024|Healthy Tips|

Η χοληστερίνη ή αλλιώς χοληστερόλη είναι μια μορφή λίπους στο [...]

Γιατί θέλεις να τρως συνεχώς γλυκά και τι επιλογές έχεις όταν σε πιάνει υπογλυκαιμία;

16 Νοεμβρίου, 2024|Healthy Tips, Ψυχολογία|

Γλυκά, γλυκά, γλυκά. Αυτός ο πειρασμός που σε βγάζει πάντα [...]

Υπερφαγικά επεισόδια – Τι είναι και τι προκαλούν

12 Μαρτίου, 2022|Healthy Tips, Γιορτινά τραπέζια|

Πολλοί από τους διαιτώμενους μου αναφέρουν πως όταν βρίσκονται [...]

10 τροφές που συμβάλουν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

12 Μαρτίου, 2022|Healthy Tips|

Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί ένα 30-40% του πληθυσμού και προέρχεται [...]

Go to Top