Δέσποινα Παπαδοπούλου Διατροφολόγος – Διαιτολόγος2022-03-18T12:11:16+02:00

Όλοι τρώμε πρόχειρα όμως κάθε γεύμα που φτιάχνεται χωρίς προσοχή είναι μια χαμένη ευκαιρία για να παραμείνουμε υγιείς.

Teach your family to have an healthy relationship with food.

Η διατροφή δεν είναι απλά ένα πρόγραμμα κάποιων ημερών, είναι τρόπος ζωής.

Teach your family to have an healthy relationship with food.

διατροφολόγος

Καλωσήρθατε!

ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΔΕΣΠΟΙΝΑ | Β.Sc Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Ονομάζομαι Δέσποινα Παπαδοπούλου είμαι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος πτυχιούχος του ανώτατου τεχνολογικού ιδρύματος Α.Τ.Ε.Ι. Κρήτης στη Σητεία.

διατροφολόγος
διατροφολόγος info-1@2x

Healthy συνταγές

Καθημερινές απλές γευστικές συνταγές που μπορείτε να εντάξετε στο διαιτολόγιο σας.

διατροφολόγος info-2@2x

Body & fitness guides

Χρήσιμες συμβουλές υγείας και άσκησης για να εντάξετε στην καθημερινότητα σας.

Προγράμματα διατροφής

Κλείστε την πρώτη σας συνεδρία και ξεκινήστε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα.

info-13@2x

Δεν μπορείς να σκέφτεσαι, να κοιμάσαι και να νιώθεις καλά αν δεν τρέφεσαι σωστά.

 

Μάθετε περισσότερα tips για σωστή διατροφή, διαβάζοντας περισσότερα στο blog μου.

Υγιεινές Συνταγές

Pizza ολικής άλεσης

20-25m | 174 Cals

Φαλάφελ με ντιπ γιαουρτιού

25-30m | 278 Cals

Πλιγούρι με μανιτάρια

35-40m | 352 Cals

Σούπα βελουτέ

15-20m | 247 Cals

Γλυκοπατάτες γεμιστές με κιμά

25-30m | 652 Cals

Burger light

15-20m | 247 Cals

Σπανάκι με μανιτάρια

35-40m | 327 Cals

Μπιφτέκια λαχανικών

15-20m | 247 Cals

διατροφολόγος
  • Εξαιρετική επαγγελματίες με γνώσεις στο αντικείμενο της! Προσπαθεί πάντα για το καλύτερο και είναι τόσο γλυκιά που δεν μπορείς να μην ακολουθήσεις τις συμβουλές της! Αν κάποιος δεν δει το... Δείτε περισσότερα

    Stelina Gi Avatar Stelina Gi
    13 Φεβρουαρίου, 2022

    Πραγματικά η καλύτερη δεν στερήσε τίποτα και έχεις τα αποτελέσματα που θες! Ευγενική και γεμάτη θετική ενέργεια!! Σε ευχαριστώ για όλα ❤️

    Αλβαρο Μυρτα Avatar Αλβαρο Μυρτα
    13 Φεβρουαρίου, 2022
  • Εκτός από εξαιρετική διατροφολόγος είναι και εξαιρετικός άνθρωπος και αυτό είναι πιο σημαντικό από όλα!! Αποπνέει εμπιστοσύνη και είναι πάντα εκεί για εσένα!! Αγαπάει αυτό που κάνει και... Δείτε περισσότερα

    Τίνα Ζαχαρή Avatar Τίνα Ζαχαρή
    27 Ιανουαρίου, 2022

    Καταπληκτική στη δουλειά της και υπέροχος άνθρωπος! Δεν θα σε κάνει στιγμή να νιώσεις άβολα ούτε ενοχικα. Αντιθέτως, η Δέσποινα κάνει τα πάντα για να σε βοηθήσει να φτάσεις τον... Δείτε περισσότερα

    Evgenia Kapassa Avatar Evgenia Kapassa
    13 Φεβρουαρίου, 2022
  • Ειμαι ευχαριστημένη και αρκετά ευγνώμων που εχω ενα τέτοιο ατομο σε μια διαδικασία δυσκολη για εμενα. Πολυ καλη στη δουλειά της και τερμα θετικός ανθρωπος❤

    Kwnstantina Pi Avatar Kwnstantina Pi
    27 Ιανουαρίου, 2022

    Υπέροχος άνθρωπος !!! Μια εξαιρετική διαιτροφολόγος, που αποπνέει εμπιστοσύνη και κίνητρο να πετύχεις τον στόχο σου !!!

    Παολα Κεραμά Avatar Παολα Κεραμά
    13 Φεβρουαρίου, 2022
  • Υπέροχη διαιτολόγος!! Δίνει προτεραιότητα στην υγεία!!! Δίνει τέλεια προγράμματα ανάλογα τα γούστα και λύσεις στην δύσκολη καθημερινότητα!!! Πάντα εκεί στις ερωτήσεις και στις απορίες που έχεις!!!👌👌👌👌🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍 🍎🍒🍓

    Marina Karlaftopoulou Avatar Marina Karlaftopoulou
    20 Φεβρουαρίου, 2022

    Τα 5 ⭐ είναι πολύ λίγα ειλικρινά!! Με εύκολα και χορταστικά προγράμματα διατροφής, πάνω στις ανάγκες μας!! Με έχει βοηθήσει πολύ, και στην ψυχολογία μου γιατί η κοπέλα είναι απίστευτη!! Την εμπιστεύομαι... Δείτε περισσότερα

    Δημητρα Ανδρουλακη Avatar Δημητρα Ανδρουλακη
    27 Ιανουαρίου, 2022
  • Καταπληκτική στη δουλειά της! Θα σας βοηθήσει σε ότι και αν χρειάζεστε! Εγώ έπιασα το στόχο μου άνετα, χωρίς να μου λείψει κάτι!!! Την προτείνω χωρίς δεύτερη σκέψη!!!

    Dionisis Theodoropoulos Avatar Dionisis Theodoropoulos
    27 Ιανουαρίου, 2022

Αλλάζοντας την διατροφή σου μπορείς να αλλάξεις την ψυχολογία σου

Διάβασε περισσότερα στο blog μου

10 διατροφικές ιδέες για βραδινό γεύμα

Ναι ξέρω τρέχεις από το πρωί μέχρι το βράδυ και νιώθεις να χάνεις της δύναμης σου! Γι' αυτό έχω να σου προτείνω 10 τροφές που συμβάλλουν στην τόνωση και διατήρηση της ενέργειά σου! 1. Ταχίνι ή παστέλι 2. Καρύδια 3. Cranberries 4. Φυστικοβούτυρο (προσοχή να μην περιέχει φοινικέλαιο) 5. Μαύρη σοκολάτα 6. Αυγό 7. Πλιγούρι ή κινόα 8. Γλυκοπατάτες 9. Παντζάρια 10. Μέλι ‼️Προσπάθησε να εντάξεις 2-3 τρόφιμα στο εβδομαδιαίο [...]

Τίτλος

Go to Top